Рязань люди здоровье самит Рязань

Какой сон считается здоровым

Ученые рассказали, какой сон считается самым здоровым. Подробнее об этом рассказали на сайте "МК в Рязани". Считается, что оптимальным для здоровья сном является тот, что длится около восьми часов.

Большинство людей спят по семь часов, этого в целом достаточно. Также исследование показало, что среди людей, спящих меньше этого времени, уровень смертности выше.

DMCA