Какой сон считается здоровым
tver.mk.ruУченые рассказали, какой сон считается самым здоровым. Подробнее об этом рассказали на сайте "МК в Рязани". Считается, что оптимальным для здоровья сном является тот, что длится около восьми часов.
Большинство людей спят по семь часов, этого в целом достаточно. Также исследование показало, что среди людей, спящих меньше этого времени, уровень смертности выше.