Какими должны быть женские тренировки
Команда специалистов из Университета Нового Южного Уэльса опубликовала работу, в которой рассказывается, какие тренировки лучше всего подойдут женщинам.
Чтобы это выяснить ученые проанализировали 24 крупных исследования на тему фитнеса, в которых приняло участие более тысячи женщин со всего мира.