Какие витамины и минералы просто незаменимы для женского здоровья?
detaly.co.ilУпотребляя фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры, вы получаете широкий спектр питательных веществ. Однако даже изобилие продуктов питания в рационе не может быть гарантией того, что вы получаете оптимальное количество всех жизненно важных витаминов и минералов.
Поэтому сказать со стопроцентной уверенностью, что вы употребляете ровно столько питательных веществ, сколько необходимо вашему организму, сложно.