Какие продукты можно есть на ночь
skuke.netДиетолог Елена Знахаренко в беседе с порталом рассказала, что поздний прием пищи не всегда вредит фигуре и здоровью. По словам врача, питание должно быть подстроено под образ жизни.Большинство из нас живут в таком режиме, когда поздний прием пищи просто необходим. — рассказывает диетолог.
Она добавляет, что поправиться или похудеть можно только увеличивая или уменьшения количество потребляемых калорий.Идеальным вариантом вечернего перекуса, по мнению эксперта, являются продукты с термически обработанной клетчаткой.