Какие проблемы с организмом возникают при нарушениях сна
volg.mk.ruПервым делом, недосып сказывается на настроении. Человек, когда мало спит, становится раздражительным, более нервным. Недостаток сна может стать причиной депрессии или тревожного расстройства.
Многие считают, что засыпать, как только голова коснулась подушки – дар. Однако сомнологи утверждают, что это говорит о том, что у вас проблемы со сном.