Какие бывают витамины и зачем они нужны?
Перечисление пользы витаминов может занять толстую книгу. Также очень долго можно рассказывать о том, к чему приводит их постоянный дефицит.
Всегда стоить иметь в виду следующее: для нормальной жизнедеятельности человеческого организма крайне желательно обеспечить поступление с едой достаточных количеств полезных веществ.