Как здоровый сон повысит иммунитет и поможет сохранить здоровье
rg.ruПравильный режим сна позволяет не только отдохнуть и получить заряд бодрости, но и укрепляет иммунитет. В КЧР хирург бесплатно поможет детям во время самоизоляции"Сейчас нужно хорошо спать, поскольку это необходимо для нормальной работы иммунитета.
Плохой сон, нарушенный или слишком малое его количество приводит к нарушению иммунитета. У кого-то он может снизиться, у кого-то он начинает неадекватно работать и появляются аутоиммунные проблемы", - заявила радио Sputnik старший научный сотрудник