Как заставить себя спать, если проснулся ночью: эксперты назвали легкие способы
from-ua.comПросыпаться ночью регулярно без возможности быстро уснуть - очень утомительно, пишет Главред. Постоянные бессонные ночи могут существенно повлиять на наши: Хотя пробуждение посреди ночи является довольно распространенным явлением, есть простые приемы, которые помогут вам вернуть столь необходимый отдых.
Эксперты рассказали о том, как снова заснуть, используя несколько разных методов. Почему происходит ночное пробуждение Большинство людей просыпаются один или два раза за ночь.