Как высыпаться в холодное время года: советы врача
365news.bizОсенью и зимой высыпаться стает все тяжелее, поэтому необходимо изменить свой образ жизни для того, чтобы ночной отдых приносил ощущение бодрости. Врачи разработали ряд важных правил для осуществления задуманного: 1.
В холодное время года организму не хватает витаминов, что сказывается на работе иммунитета. Старайтесь есть фрукты и овощи. Также можно пропить курс витаминов, но медики не рекомендуют выбирать их самостоятельно на свой страх и риск: обра...