Как ускорить обмен веществ, чтобы есть и худеть
skuke.netОдним из важных факторов в похудении является обмен веществ. Чем быстрее метаболизм, тем меньше в организме образуется жировых отложений. "Рамблер" рассказывает о способах, которые помогут ускорить обмен веществ.Наладить режим сна Если вы не высыпаетесь, вы устаете и организм требует больше энергии.
Из-за этого случается переедание вредными продуктами с большим количеством быстрых углеводов и жиров.Все это происходит из-за недостатка уровня гормона лептина.