Как улучшить здоровье сердца: 6 кардиоупражнений, которые можно выполнять дома

focus.ua:

Вам не нужен абонемент в тренажерный зал или модное оборудование, чтобы заставить ваше сердце биться чаще. Вот несколько кардиоупражнений, которые вы можете выполнять дома.

В нашей активной и суматошной жизни порой бывает сложно найти время для походов в спортзал и тренировок. Однако поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы имеет важное значение для вашего самочувствия.

Читать на focus.ua Все новости от focus.ua

Запустите Apple Watch на полную: как улучшить работу смарт-часов и сделать их эффективнее

Алкоголь и здоровье: симптомы серьезного алкогольного отравления, которые нельзя игнорировать

Пять самых простых лайфхаков. Как сохранить здоровье во время праздников

Провалитесь в царство Морфея мгновенно: как улучшить свой сон при помощи обычного репчатого лука

Запустите Apple Watch на полную: как улучшить работу смарт-часов и сделать их эффективнее

Алкоголь и здоровье: симптомы серьезного алкогольного отравления, которые нельзя игнорировать

Пять самых простых лайфхаков. Как сохранить здоровье во время праздников

Провалитесь в царство Морфея мгновенно: как улучшить свой сон при помощи обычного репчатого лука

Семь советов, как сохранить здоровье зубов

Какую прическу сделать на Новый год: идеи, которые сделают вас звездой вечера

4 простые привычки, которые помогут изменить жизнь и улучшить здоровье

Больше никто из членов семьи не будет делать вам нервы: как улучшить интернет-соединение домашнего Wi-Fi-роутера

Как использовать лимон в обиходе: невероятные трюки, которые изменят вашу жизнь

Лучше есть на завтрак: какой суп способен продлить жизнь и улучшить здоровье

Как улучшить качество сигнала связи Vodafone, Киевстар, lifecell: простые советы помогут решить проблему

Как очистить противень от жира: проверенные способы, которые уничтожат проблему

Чем заменить колбасу в Оливье: звезда "1+1" раскрыл, как улучшить вкус любимого салата

Как улучшить запах в холодильнике: помогут три хитрости

Как улучшить жизнь с соседями по квартире: 7 действенных способов

Это меняет все. Веганская диета способна улучшить здоровье сердца за восемь недель

Нежные и сочные: Миша Кацурин дал ресторанный рецепт голубцов, которые можно приготовить дома

Зеленый, черный, белый: ученые доказали, что 2 чашки чая в день помогают улучшить здоровье

Обязательно проверьте все шкафы и тумбочки: какие вещи покойного человека ни в коем случае нельзя хранить дома

Как разгладить одежду без утюга: идеальные советы, которые помогут сохранить безупречный вид вашей одежды

Как правильно обрезать деревья на зиму: советы, которые увеличат урожай

Как быстро очистить машину от снега: хитрости, которые помогут сэкономить время и не замерзнуть

Больше они не вернутся: как избавиться от пауков в доме. Советы, которые точно работают

Как сэкономить на оплате электричества: простые советы, которые спасут ваш кошелек

Как правильно хранить яблоки зимой: простые советы, которые уберуг плоды

Любая активность полезнее сидения: новое исследование о том, как улучшить работу сердца

Как вымыть металлические или пластиковые жалюзи: действенные советы для чистого дома

Будет лепить снег, дождь и гололедица: синоптики предупредили, что из дома лучше не выходить

Удивительный фрукт. ТОП-5 фактов и лайфхаков о его величестве авокадо

Из квашеной капусты можно приготовить вкуснейшее украинское блюдо: звезда "Мастер Шеф" дала простой рецепт

Будете плеваться: какие ошибки при варке кофе делает напиток отвратительным по вкусу

Обязательно потребляйте каждый день: какие два продукта повышают устойчивость иммунитета к раку

Как удалить жирное пятно с любой одежды: эффективные советы

Как купить билет на самолет за 300 рублей

Чистить или не чистить? Безопасно ли потреблять картошку в мундире вместе со шкуркой

Легкоатлеты из Беларуси не смогут участвовать в Олимпийских играх в Париже

Фастфуд дороже хлеба: как продукты облагаются НДС и куда идут эти деньги

Мощнейший жиросжигатель: какая обычная специя способна ускорить метаболизм и запустить процесс похудения

"Тихий убийца" забирает свое: как не отравиться угарным газом в отопительный сезон

Будут сиять: как отмыть ручки кухонной плиты двумя средствами

Канапе из сельди. Какой секретный ингредиент придает закуске вкус суши и превращает ее в новогодний деликатес

Без муки. Как приготовить мягкий и аппетитный новогодний шоколадный кекс из простых продуктов

Оказывается, разница есть и она резонна: какое вино считается самым вредным для организма - красное или белое

Расход топлива в авто можно уменьшить – пять лайфхаков

Станки из Китая: как работает российский ВПК в условиях санкций, — аналитики

Бегемоты, жирафы и львы: каких животных дарили королеве Елизавете и прочим британским монархам

"Восстановили ракетный потенциал": Игнат рассказал, каким оружием ВС РФ атакуют Украину

РУБпАК "Ахиллес" уничтожила технику ВС РФ под Бахмутом: какие потери понес враг (видео)

От этого зависит здоовье вашего ребенка: как правильно и чем необходим стирать детскую одежду

Стало известно, как Кейт Миддлтон и принц Уильям реагируют на новый скандал вокруг семьи

Как легко выучить новый язык: ученые считают, помогут несколько жестов

100-дневный кашель: ученые бьют тревогу из-за стремительного роста случаев заболевания

Особое место: пилоты боятся аэропорта, в котором можно приземлится "только 1 раз" (видео)

Смена пола, любовь и рекорды: как живут самые старые в мире сиамские близнецы (фото, видео)

Как предотвратить старение: 5 антивозрастных средств по уходу за кожей

Лучше квашеная: 6 причин никогда не есть сырую капусту

Луч надежды: растет ли экономика Украины и как на это влияет блокировка польской границы

Больше новостей