Как укрепить ногти в домашних условиях
skuke.netЕсли ваши ногти стали ломкими, слоящимися и слабыми, пора сделать перерыв и на время не покрывать их шеллаком. А еще важно правильно ухаживать за ногтевой пластиной и сделать ее еще крепче.Укрепление ногтей дома Витамины Очевидно, что состояние ногтей — это показатель состояния здоровья всего организма.Для начала отрегулируйте режим дня и питание.
В рацион должны входить семена и орехи, яйца и молочные продукты, а также фрукты и овощи… А чтобы не поглощать полезные продукты тоннами ради усвоения необходимых веществ, добавьте к рациону минерально-витаминный комплекс.Ванночки Выделите полчаса на спа для рук и погрузите пальцы в ванночку.Самый простой способ сделать такую дома — растворить в воде 2−3 столовые ложки морской соли и добавить