Как тыква сможет защитить от ОРВИ и сохранить мужское здоровье
smartmoney.oneДля укрепления иммунитета врачи советуют включить в рацион питания осенние овощи, так как они намного богаче летних по содержанию витаминов, минералов и других биологически активных веществ.Некоторые из них помогают подготовить организм к холодам и защитить его от ОРВИ.Как сообщила aif.ru кандидат медицинских наук Наталья Денисова, чемпионом среди осенних овощей считается тыква."Овощ богат бета-каротином - это предшественник витамина А, мощный антиоксидант, т.е.
вещество борется со старением и повреждением клеток. Также бета-каротин стимулирует иммунитет, отвечает за хорошее состояние слизистых, а именно они чаще всего являются входными воротами для различных возбудителей простудных заболеваний.