Как справиться с тревожностью
skuke.netМы попросили психолога и нашего постоянного колумниста Елену Новоселову рассказать о том, как не зацикливаться на переживаниях о неясном будущем и жить настоящим.Тревога и страх — удивительно точные маркеры любых изменений в окружающем привычном мире.
Они не очень легки для переживания, поэтому мы придали им отрицательное значение как негативным чувствам.Хотя, если вспомнить, сколько раз они нас выручали в самых разных ситуациях, то стоит их поблагодарить.