«Как сочетать витамины и БАДы со спортом?»
skuke.netСбалансированное питание может стать хорошим помощником в поддержании активности и получении максимальной пользы от занятий спортом.Для этого необходимо обеспечить всестороннюю нутритивную поддержку мышц, улучшив их рост и восстановление.
Этого можно добиться при помощи диеты и правильно подобранных пищевых добавок.Очень часто люди, занимающиеся спортом, стремятся увеличить присутствие белка в рационе, но при этом забывают про важность разумного потребления углеводов.Основная рекомендация: ограничить потребление рафинированных углеводов — сахара и очищенного зерна.