Как сделать спорт частью жизни, узнали волгоградцы
volg.mk.ruК тренировкам лучше всего приступить с другом. Так у вас возникнут обстоятельства, которые вам неудобно будет нарушить. Если не удалось найти единомышленника, то заключите пари.
За каждый пропущенный день тренировки вы платите штраф. Далее продумайте, как вы будете питаться перед занятиями, как далеко находится спортзал и есть ли время для отдыха перед тренировкой.