Как преодолеть хроническую бессонницу: ответ медиков
novostiua.newsНа наш сон могут влиять многие факторы: чрезмерная работа за компьютером, избыточный просмотр телевизора, видеоигры или копание в смартфоне перед сном.
Но есть такие факторы, на которые мы частенько не обращаем внимание, пишут . Перед сном возможен лишь легкий перекус, так как обильная еда может стать причиной вашего неудобства во время лежания.