Как правильно заедать стресс
skuke.netВ этом году каждый из нас испытал сильнейший стресс. И как бы часто мы ни медитировали (занимались йогой, делали дыхательные упражнения, произносили аффирмации — нужное подчеркнуть), факт остается фактом: малейшее изменение привычного образа жизни — серьезная нагрузка для организма.Что уж говорить о его реакции на чрезвычайные ситуации?
Неудивительно, что через месяц-другой после начала пандемии даже ЗОЖ-богини со стажем неожиданно обнаружили пару лишних килограмм на талии.А значит, пришло время задуматься, хорошая ли это идея — делать вид, что стресс для слабаков?
