Как правильно пить воду: до еды, или после, или во время. Врач поставил точку в этом споре
cxid.infoПить или не пить во время еды? Вопрос, которым задаются многие приверженцы ЗОЖ. Есть разные мнения, — написала в своем телеграмм-канале известный врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.Для переваривания нужна концентрация желудочного сока, а вода его разбавляет.Другие уверены, что вода, поступающая с едой, почти сразу попадает в кишечник, не контактируя с пищей.Во время еды многие замечали, что когда запиваешь водой пищу, или пьешь сразу после, то быстро наступает чувство насыщения.
Это значит, вода задерживается, перемешиваясь с едой. Это может разбавить желудочный сок и уменьшить его эффективность.Вывод: воздержаться от большого количества воды за трапезой.
Как будто с грядки: как правильно хранить лук, чтобы он постоянно был свежим. Попробуйте этот способ