Как понять, что вам пора отдохнуть
Постоянная работа более 55 часов в неделю, без полноценного отдыха, увеличивает риск преждевременной смерти от инфаркта или инсульта.
Отдых важен для снижения уровня стресса, предотвращения депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний, а также восстановления работоспособности.