Как побороть «сезонный депресняк»: 4 реально работающих способа
skuke.netочевидными признаками хандры. Если они у вас проявляются, обязательно берите на вооружение всё, что написано далее.Старайтесь как можно чаще бывать на солнце.Чем реже вы выбираетесь на улицу в солнечные дни, тем хуже ваше настроение.Осенью и зимой солнца мало, но это не значит, что вы вынуждены пребывать в депрессии.Дело в том, что наше тело реагирует на любой свет.