Как победить осенний авитаминоз, рассказали волгоградцам
volg.mk.ruЕсли у вас шелушение, сухость и шероховатость кожи, а также появились небольшие поверхностные кровоизлияния, ломкость ногтей и выпадение волос, слабость и повышенная утомляемость без видимой причины, можно считать, что их причиной является неправильное питание, а также малоподвижный образ жизни, недостаток фруктов и овощей в рационе, стресс, автаминоз.
Включение в меню продуктов, содержащих витамин А, обеспечит организму защиту от вирусов. В этом поможет употребление яиц, молока, сливочного масла, желтых овощей и фруктов.