Как облегчить процесс пробуждения в осенне-зимний период?
5-tv.ruОсень и зима, особенно в северных городах, это время, когда организму не хватает солнца. В этот период труднее всего заставить себя вылезти из теплой постели и быть бодрым в течение дня.
О том, как грамотно организовать свое пробуждение, 5-tv.ru рассказал заслуженный врач РФ, президент российского общества сомнологов Роман Бузунов.