Как не нужно принимать витамины: 5 главных ошибок
fedpress.ruМОСКВА, 10 ноября, ФедералПресс. Врач-диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, какие ошибки совершают россияне при выборе и приеме витаминов. Второй ошибкой Анастасия Тараско назвала то, что многие принимают витамины бессистемно, забывая об их сочетаемости.
Например, при дефиците железа нужно принимать не комплексные, а восполнять недостаток железа отдельно с витамином С. Также не стоит сочетать железо с другими микроэлементами.В разные периоды времени нужно пить разные витамины.