Как не думать о еде: важные моменты, которые помогут убрать лишний вес
24tv.uaКак научиться понимать потребности организма – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Чем заменить сахар в рационе: самые интересные и необычные варианты Существует 2 типа голода: физический и эмоциональный.
При наступлении физического голода мы замечаем характерные признаки того, что нам действительно нужно поесть (урчание в животе, голодные спазмы).