Как сон помогает худеть: тренер озвучила важные факты
24tv.uaКак сон помогает быть в отличной форме, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Не занимайтесь самообманом: Фус рассказала, когда лучше всего начинать худеть Наша внешняя красота, стройность, подтянутость и хорошее самочувствие зависит от качественного отдыха.
Люди, которые спят меньше, более подвержены риску ожирения, потому что у них больше выражено чувство голода. Во время постоянных недосыпов, в организме человека вырабатываются гормоны грелин и пептид-1.