Как наладить режим сна — health info
goodnews.ua10 ноября 2021 г. Полноценный сон — не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор общего здоровья.
Почему так важно ложиться спать в 10 часов вечера? Какие процессы идут в организме в это время? И что делать людям, страдающим синдромом хронической усталости?