Как накачать пресс: 9 правил медицинской школы Гарварда
skuke.netпресс — результат выполнения огромного количества традиционных упражнений на эту зону. Тем временем Гарвард утверждает, что укрепление кора «не должно быть чрезмерным.Вы можете выполнять простые упражнения где угодно и адаптировать их по мере появления мышц».
Это заголовок одной из статей Гарвардской медицинской школы про тренировку абдоминальных мышц.И хотя они признают, что в течение долгого времени традиционные упражнения на пресс считались единственным способом получить сильный живот, было показано, что планка — это золотое упражнение для получения плоского живота.
Совет Сыктывкара передаст право утверждать правила землепользования и застройки администрации города