Модели показали, как накачать пресс
fedpress.ruМОСКВА, 13 мая, ФедералПресс. Доступный способ подготовиться к лету – домашние тренировки. Модели поделились действенными упражнениями на пресс, чтобы не просто привести фигуру в тонус, а увидеть реальный результат. На видео, опубликованном в инстаграм, Надин Леопольд, поднимая корпус из положения лежа, вытягивает руки вперед ладонями вверх.
Для удобства можно положить небольшой мяч под поясницу.Еще одно упражнение от Надин Леопольд – поднятие ног лежа на боку. Для его выполнения нужно лечь на левый бок, согнуть колени и вытянуть правую ногу в сторону и вверх.