Как начать заниматься спортом на свежем воздухе
ren.tvСпециалист по спортивной медицине и лечебной физической культуре клиники "НТМ" Юлия Попова рассказала РЕН ТВ, что при занятиях на улице нагрузка должна быть регулярной и постепенной, важно комфортно одеться и начать с аэробных упражнений.
Одежда для занятий на свежем воздухе По словам эксперта, любое движение – это физическая нагрузка, поэтому главное – хорошо одеться, чтобы было комфортно и не жарко, по погоде.