Бег зимой: как правильно заниматься спортом в холодное время
Информ-UA.Для безопасного и комфортного бега важно, в первую очередь, правильно одеваться. Зимой граждане пытаются как можно лучше утеплиться.
Но для пробежек этого делать не стоит.Самая главная ошибка любого бегуна, а особенно новичка, который выходит в холодное время года на улицу на беговую тренировку – желание надеть на себя как можно больше одежды.