Как любимые песни могут помочь во время пробежки
skuke.netОднако и новичкам, и опытным бегунам бывает сложно замотивировать себя продолжать — и тут на помощь может прийти любимая музыка.Фитнес-тренер из по имени Энтони () сделал подсказку, которая многим поможет продолжить бегать: он подсказал подстраивать количество своих шагов в минуту (его может подсказать фитнес-трекер) под удары в минуту в музыке.Для этого нужно просто поискать в аудиосервисе, которым вы пользуетесь (Apple Music, Spotify, Deezer и др.) плейлисты для бега, отсортированные по BPM (удары в минуту) и найти любимые песни, соответствующие нужному темпу.