Как избежать проблем с желудком
Первым делом нужно придерживаться «диеты № 5». Этот рацион питания не вызывает стресса у организма. Пища готовится на пару либо ее варят.
Еще одним популярным способом является интервальное голодание. Это, когда перестают есть в течение определенного периода времени.