Как избавиться от навязчивые негативных мыслей - советы психолога
cursorinfo.co.ilПсихологи говорят, что мы способны сами спроектировать свое будущее - именно мыслями. Негативные мысли знакомы каждому. Они могут подтачивать уверенность в себе, вызывать тревогу и мешать радоваться жизни.
Часто их трудно остановить, но возможно. Важно понимать, что наш ум во многом формирует реальность, и изменить мышление — значит улучшить качество жизни, пишет проект Styler. Почему появляются негативные мысли? Основные причины: хронический стресс и перегрузки; высокие требования к себе и окружающим; травматический опыт в прошлом; недостаток уверенности в собственных силах.
Лимфодренажные прыжки: как это простое упражнение может избавить от токсинов и улучшить самочувствие
