Как формула 10/3/2/1 позволит повысить вашу продуктивность?
skuke.netотхода ко сну. Здесь следует соблюдать определенный набор правил. После употребления кофеина он рассеивается по всему телу, преодолевая гематоэнцефалический барьер.Затем он подавляет вызывающее сон химическое вещество в мозгу, называемое рецепторами аденозина.Вот почему кофеин помогает бодрствовать.Организму требуется около 10 часов, чтобы полностью вывести кофеин.