Как две ложки отрубей в день улучшают работу кишечника
cursorinfo.co.ilЧтобы избавиться от метеоризма и улучшить пищеварение, диетологи рекомендуют ежедневно добавлять в рацион по две ложки овсяных отрубей. Забота о пищеварительной системе не всегда требует сложных диет и дорогих добавок.
Иногда достаточно пересмотреть привычный рацион и добавить в него всего один доступный продукт — овсяные отруби. Диетологи утверждают, что порция всего в две столовые ложки способна значительно улучшить работу кишечника и избавить от неприятных симптомов, таких как вздутие и метеоризм.
