Украина стресс ЗОЖ Украина

Как быстро успокоиться: 5 лучших техник, рекомендованных экспертами из Гарварда

В реалиях современного мира важно научиться сохранять спокойствие во времена стресса, беспокойства ит тревоги. Для этого существуют специальные практики, которые действительно работают.

Способность успокаивать разум— отличный инструмент, позволяющий пережить повседневную жизнь, обязанности, стресс и моменты, вызывающие тревогу или разочарование.

DMCA