Составьте список важных для вас видов деятельности: как эффективно бороться с депрессией
fakty.uaмы прежде всего должны нормально спать, есть и быть физически активными. Даже когда этого не хочется, нужно себя заставлять.
Понятно, что нет желания ни с кем общаться, но необходимо себя принуждать и каждый день выходить на улицу, заходить в свой ранее любимый магазин, психиатр и невролог Евгений Скрипник. «У вас нет никакого желания что-то покупать?