Избежать опасных последствий недосыпа поможет простое правило
profile.ruПлохой сон и отсутствие физических упражнений независимо друг от друга увеличивают риск смертности. Недостаток сна может привести к различным нарушениям в организме, включая инсульт, болезни сердца и рак.
Исследователи из Сиднейского университета проанализировали данные 380 тыс. британцев средних лет за 11 лет, отслеживая их уровень физических нагрузок, качество сна и количество смертей, сообщает Mail Online.