Исследователи установили, что можно научиться быть счастливым: как именно
Исследователи одновременно наблюдали улучшение положительных аспектов и уменьшение негативных эмоций как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе на протяжении всей программы.
Не пропустите Что повышает производительность в течение рабочего дня: полезный совет Участники исследования также сообщили о значительном уменьшении тревожности, восприятии стресса, негативных мыслей, склонности к печали и гневу.