Исследователи рассказали, что поможет снизить артериальное давление
24news.com.uaУченые из Аризонского университета рассказали, как сон может снизить артериальное давление. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic, передает «Корреспондент».
По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов. «Неэффективный» ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.