Исследование: запрет на использование смартфонов в школах приводит к улучшению сна и настроения
habr.comЗапрет использования смартфонов в школах положительно влияет на сон и настроение детей и подростков, выяснили психологи Йоркского университета в Англии.
В рамках исследования ученикам восьмого класса школы Стэнвэй в Колчестере предложили полностью отказаться от смартфонов на 21 день.В этот период эксперты отслеживали изменения в поведении школьников и проводили тестирования в конце каждой из трёх недель, чтобы выяснить, как отказ от гаджетов влияет на мозг, сон, благополучие и когнитивные функции.Исследователи обнаружили заметные улучшения сна в группах, которые перестали пользоваться смартфонами.
