Исследование выявило, что нарушение режима сна приводит к ожирению
mk.ruАмериканские ученые выяснили, что нарушение режима сна приводит к ожирению. Так те, кто постоянно недосыпают, набирают вес из-за переедания.
Мозг пытается восстановить недостаток энергии. А те, кто спят много, приобретают висцеральный жир. Он опасен тем, что накапливает и выбрасывает в кровь гормоны и сахар.