Интервальное голодание по схеме 8/16: новый взгляд ученых
cursorinfo.co.ilЭксперимент показал отличные результаты в борьбе с лишним весом. Участники с избыточной массой тела смогли эффективно скорректировать фигуру.
Популярный метод интервального голодания вновь оказался в центре внимания научного сообщества. Представленные на Европейском конгрессе по вопросам ожирения в Малаге данные доказывают, что ограничение суточного приема пищи восьмичасовым окном представляет собой мощный и долгосрочный инструмент для контроля массы тела у людей с избыточным весом.
