Инструктор по йоге дала рекомендации, как держать себя в форме
inforeactor.ruОбраз жизни человека формирует его фигуру. Люди часто ждут результата после одного занятия или одной прогулки, но если не заниматься регулярно, тело вернется к прежней форме очень быстро.
Необходимо менять привычки и рацион питания. Николаева рассказала, что, пройдя 10 км, можно скинуть максимум один килограмм, но на следующий день вес вернется.