Иммунолог рассказала о самых полезных напитках из ягод
aif.ruИммунолог Марина Аплетаева рассказала порталу «Москва 24» о самых полезных напитках из сезонных ягод. Она отметила, что ягоды лучше есть без термической обработки, которая разрушает витамин С.
Потому лучшим напитком станет смузи — перетертые ягоды без сахара. Также можно заливать ягоды горячей водой (до 60 градусов) и класть в такой напиток лимон или мяту, сахар стоит исключить.