Худшие варианты ужина – диетолог предупредила о риске для здоровья
ru.armeniasputnik.am"Известия", рассказала диетолог Ольга Деккер в Instagram. По мнению диетолога, самый плохой ужин — это его отсутствие: в этом случае желчь, которая должна обрабатывать пищу, будет сгущаться из-за отсутствия еды в желудке.Вторая ошибка – это приготовление на ужин овощного салата, поскольку в этом случае организм получит только углеводы, в результате чего человек станет голодным через очень короткое время и, скорее всего, захочет перекусить ночью.Помимо этого, по словам диетолога, нельзя заменять вечерний прием пищи яблоками, ведь тогда организм получит половину дневной нормы сахара, а также углеводы без белков, что вредно для здоровья.Деккер отметила, что многие любят приготовить на ужин гарнир.Не рекомендуется также есть по вечерам роллы,.
Посол: Великобритания продолжает изучать все возможные варианты помощи Азербайджану в разминировании
