Худеем эффективно: как правильно организовать свою тренировку
Многие жители, а особенно жительницы Удмуртии мечтали похудеть к лету. А кто-то и продолжает стремиться к этому и старательно тренируется.
А вот учёные из Испании провели исследование и выявили 2 фактора, позволяющих сжигать жир наиболее эффективно. Во-первых, по словам учёных, в утренние тренировки обладают меньшим эффектом, чем занятия во второй половине дня.
izhevsk.mk.ru