Испания респ. Удмуртия общество интересное Испания респ. Удмуртия

Худеем эффективно: как правильно организовать свою тренировку

Многие жители, а особенно жительницы Удмуртии мечтали похудеть к лету. А кто-то и продолжает стремиться к этому и старательно тренируется.

А вот учёные из Испании провели исследование и выявили 2 фактора, позволяющих сжигать жир наиболее эффективно. Во-первых, по словам учёных, в утренние тренировки обладают меньшим эффектом, чем занятия во второй половине дня.

DMCA