Health (США): картофель – здоровая еда? Что говорят нутрициологи
inosmi.ruКартофель — один из самых любимых продуктов в США, а способов его готовки — бесконечное множество. Однако вы можете спрашивать себя, а насколько он полезен.
Картофель иногда незаслуженно критикуют и называют крахмальной бомбой, но на самом деле он очень полезен. Перед вами «азбука» пользы картофеля, а ещё несколько советов по готовке, чтобы получить от него всё самое лучшее.В одной средней картофелине, запеченной вместе с кожурой, 129 калорий, 4,6 грамм белка, 37 грамм углеводов, четыре грамма клетчатки и никакого жира.
Не безобидно, а опасно для здоровья: врач рассказал, о чем говорит диагональная складка на мочке уха