Городской образовательный клуб рассказал петербуржцам о способах управления эмоциями
piter.tvГости образовательного городского проекта iD Club вместе с психологом Елизаветой Великодворской обсудили, что такое эмоции, зачем они нужны, можно ли ими управлять, как говорить о чувствах и как понять другого?
Елизавета рассказала, что разобраться со своими эмоциями возможно, если развивать свое самосознание – работать с самооценкой и мотивировать себя к переменам, а также контролировать себя, адаптироваться к среде, быть гибким и открытым.